Счетчик калорий от FatSecret
Приложение Fatsecret было создано специально для тех, кто хочет полностью контролировать свой рацион. Приложение позволяет пользователям не только похудеть, но и избавиться от тяги к потенциально вредным продуктам и сделать каждую калорию в своем рационе полезной. Благодаря простому интерфейсу, Fatsecret будет понятен даже новичкам.
Использование Fatsecret начинается с ознакомления пользователя. Вам сразу же будет предложено рассчитать ежедневное потребление калорий в соответствии с вашим физическим состоянием. После этого вы сможете определить, какой цели вы хотите отдать предпочтение. Если вы не согласны с рассчитанными значениями, вы всегда можете изменить их вручную. После этого вы можете начать пользоваться приложением Fatsecret.
Особенности Fatsecret:
- Продукты. Суть приложения заключается в том, что пользователь должен указать каждый продукт, который он употребил в течение дня. Fatsecret имеет широкий ассортимент марок и брендов. Также можно преобразовывать продукты, например, в ломтики, куски или большие порции, что делает результаты более точными.
- Сожженные калории. Fatsecret подсчитывает не только принятые, но и сожженные калории. Это могут быть физические упражнения, работа по дому (глажка, мытье посуды), отдых или даже сон.
- Сообщество. В отличие от многих других подобных приложений, Fatsecret предлагает не только потерю веса, но и обмен опытом с другими пользователями. Здесь вы можете поделиться рецептами или другой полезной информацией, которая пригодится начинающим и придаст им стимул.
Приложение поможет пользователям наладить режим питания и достичь веса своей мечты за короткое время.
Основными достоинствами приложения являются:
- Счетчики калорий и воды.
- Полезные советы.
- Доступные диеты и варианты диет.
Минусы:
- Встроенные покупки.
Dine4Fit
Функциональный инструмент, подходящий для отслеживания состояния здоровья. С помощью приложения можно узнать не только ГИ и калорийность продукта, но и количество соли, кальция, гликемический индекс и уровень холестерина. Что очень полезно для людей, которым необходимо отслеживать эти показатели, особенно для диабетиков. Однако расширенные данные доступны только в платной версии.
Есть готовые тренировки, которые приложение включает в ежедневный план питания. Здесь также есть рецепты правильного питания, подсчет выпитой воды и план питания. Кстати, физическая активность делится на категории, и Dine4Fit ведет статистику по каждому виду активности. Приложение доступно для iPhone и Android.
MyFitnessPal
Самый простой и удобный счетчик от известного разработчика. Версия для Android полностью бесплатна, но есть покупки в приложении. Они расширяют функциональность, делая приложение еще более интерактивным и интересным. Крупнейшая база данных продуктов питания содержит более 6 миллионов наименований продуктов питания. Найдите свои собственные диетические практики и подходящие режимы физических упражнений, чтобы как можно быстрее прийти в форму и улучшить свое здоровье.
| Интерактивные возможности | Цифровые покупки, взаимодействие с пользователями |
| Возрастные ограничения | 3+ |
| Доступ | Поддерживаются покупки в приложениях |
Плюсы:
- крупнейшая база данных по продуктам питания;
- простой и понятный, но очень информативный интерфейс;
- поддерживаются покупки в приложении;
- взаимодействие между несколькими пользователями;
- мониторинг достижений;
- индивидуальный подбор конкретных упражнений;
- быстрый и простой ввод данных о питании;
- приложение запоминает необходимую информацию;
- ежемесячный отчет о проделанной работе;
- встроенный пищевой дневник;
- создание неограниченного количества собственных блюд и рецептов.
Минусы:
- не найдено.
Счетчик калорий Arise
Arise отслеживает ваши калории каждый день, помогает вам изменить свои привычки и дает потрясающие результаты при постоянном использовании. Благодаря своему удивительному дизайну, он позволяет контролировать все калории, которые вы собираетесь потреблять почти каждый день. Он позволяет рассчитать все калории, которые вы должны потреблять за день, на основе ваших ежедневных физических нагрузок, а также на основе вашего возраста рассчитать ваш базальный метаболизм.
Счетчик калорий Arise Разработчик: ARISE Apps ведет к самосовершенствованию Ltd.
Обзор лучших приложений для счетчика калорий
Существует множество приборов для отслеживания калорий, которые помогут вам следить за количеством калорий.
Noom Coach
Приложение Noom для подсчета калорий было отмечено наградами New York Times, Women’s Health, Shape, Forbes и ABC. Количество съеденной вами пищи можно определить очень точно. Кроме того, есть точный анализ, чтобы вы могли видеть, сколько вы должны съедать из каждой группы продуктов. Noom Coach для iPhone можно загрузить из AppStore. Тренер будет отлично работать как на новейшем APPLE iPhone 12, так и на более старых моделях.
MyFitnessPal
Это приложение является одним из самых популярных в Apple App Store.
Особенности:
- Большая база данных продуктов питания, сканер штрих-кодов, хранение часто используемых продуктов и блюд, рецепты, калькулятор, пользовательские цели, тренировки;
- Управление интуитивно понятное, а схема приложения очень четкая. Однако калькулятор калорий для различных видов спорта частично показывает очень приблизительные значения.
Приложение также позволяет делиться своими успехами в тренировках с друзьями и добавлять собственные рецепты и спортивные занятия. Калькулятор рецептов рассчитывает пищевую ценность рецепта, а популярные блюда и блюда сохраняются в приложении, поэтому вам не придется вводить любимые блюда снова и снова.
ControlMyWeight
ControlMyWeight недоступен для установки на Android, но вы можете загрузить его на любое устройство iOS, включая iPad . Приложение довольно многообещающее, поскольку предлагает почти все возможности, которые могут понадобиться для снижения веса. Не только калории, но и подсчет жиров, углеводов, сахара и т.д. и все остальное, что необходимо учитывать, если вы хотите сбросить или набрать вес.
Приложение просто в использовании, вы можете ввести все свои данные при создании учетной записи, а затем вы увидите, сколько калорий или чего-либо еще вам нужно потреблять, чтобы сжечь, набрать вес или оставаться в форме в любое время. Еще одной важной особенностью является возможность поиска продуктов питания и проверки всех их ингредиентов за считанные минуты.
Пользовательский интерфейс этого приложения довольно хорош, и оно доступно бесплатно. У вас должна быть iOS 9.0+.
Счётчик калорий СИТ30
Красивое приложение, позволяющее отслеживать калории и ГИ, следить за своим прогрессом и вести подробную статистику о том, сколько веса вы потеряли. Самое интересное, что приложение привлекательно визуализирует достижения: у каждого пользователя есть цифра, отражающая изменения в весе. Существуют также награды за достижение целей. Чат также является мотиватором, в нем происходит общение между худеющими людьми.
Устройство позволяет пользователям создавать собственные рецепты из имеющихся продуктов или сосредоточиться на тех, которые у них уже есть. Даже способ приготовления пищи влияет на калорийность, и это учитывается. Можно добавлять тренировки, что способствует более точным расчетам. Счетчик калорий пока не доступен для iPhone, хотя разработчики обещают, что он появится в ближайшее время.
My FitnessPal
Программное обеспечение предлагает:
- создание неограниченных комбинаций блюд;
- Четкая статистическая схема;
- Регулярные отчеты о проделанной работе;
- сканер этикеток для быстрого определения пищевой ценности продуктов.
В My FitnessPal также есть раздел, предлагающий функциональный тренинг. Здесь можно выбрать программу упражнений и ввести статистику кардио- и силовых тренировок, включая количество повторений, повторов и рабочих весов.
Приложение синхронизируется с веб-сайтом, что позволяет пользоваться системой не только со смартфона, но и с компьютера. Для использования приложения необходимо подключение к Интернету. Не все фитнес-трекеры совместимы.
Калорийка
Простое русскоязычное приложение для тех, кому важны точность и ясность. Восхищайтесь подробными графиками: они составлены так, чтобы вы могли с первого взгляда увидеть прогресс или регресс. База данных содержит широкий ассортимент товаров — более 300 000 — и вы также можете создать свою собственную книгу учета товаров, так что вам не придется выбирать из десятков товаров.
Помимо счетчиков и статистики, есть еще и мотиваторы: они помогут вам упорно следовать своим резолюциям. Существует также сообщество диетологов, которые поддерживают друг друга. Увы, Calorieka работает только на Android. Но она будет работать даже на старых гаджетах с версией 4.0 или выше. Он легко синхронизируется с Google Fit и загружает из него информацию об активности, чтобы лучше рассчитать количество потребляемых калорий.
MyPlate
Хотя вы можете начать пользоваться всеми тремя вышеперечисленными приложениями без создания учетной записи, для использования приложения MyPlate вам необходимо создать учетную запись.
Говоря о функциях, вы найдете практически все необходимые настройки, чтобы вы могли легко управлять своим фитнес-отчетом. Когда вы создадите свой аккаунт, вам нужно будет предоставить некоторую личную информацию, такую как возраст, рост, вес и т.д. Затем вам будет предложено поставить цель. Поставив цель, вы можете найти множество способов достичь ее за определенный промежуток времени.
Если ваша цель достаточно велика, но у вас меньше времени, вам следует выбрать «Exremal». С другой стороны, если у вас нет большой цели или достаточно времени для ее достижения, вы можете выбрать метод «Легко». Как и MyNetDiary, вы можете связать свой аккаунт Google Fit с аккаунтом MyPlate.
ХиКи
Приложение автоматически рассчитывает потребление калорий и пищевую ценность, просто введите свой рост и вес. Тысячи людей высоко оценили это приложение и отметили его многочисленные преимущества и достоинства. Одно из них — приложение работает в автономном режиме, вам не нужно подключаться к интернету, чтобы получить полный доступ ко всем функциям программы.
Приложение автоматически рассчитывает вес тела, количество жира в организме и расход калорий, исходя из вашего текущего состояния организма и предпочтений.
| Доступ | бесплатно |
| Возраст пользователя | 3+ |
| Интерактивный | цифровые покупки |
Плюсы:
- Полностью функционирует без подключения к Интернету;
- Большое количество интересных встроенных покупок;
- Синхронизация с другими устройствами;
- большинство функций доступны без дополнительной оплаты;
- Подборка дополнительной информации о питании и занятиях спортом;
- Индивидуальные рекомендации по питанию;
- Историческая история диеты;
- Отслеживание всех результатов; историческая справка.
Минусы:
- не найдено.
Счетчик калорий — MyNetDiary
Как следует из названия, вы можете рассчитать ежедневное потребление калорий с помощью приложения MyNetDiary, которое доступно как для Android, так и для iOS.
Прежде чем перейти к общим сведениям, стоит знать, что если у вас есть аккаунт Google Fit и вы установили это приложение, вы можете синхронизировать все свои данные между двумя приложениями. Поэтому вам будет очень легко получить доступ ко всей информации, составить свой рацион и работать над своей физической формой.
Как обычно, вы сможете увидеть, сколько калорий вам нужно потреблять сегодня, чтобы сбросить или набрать вес. Также есть возможность узнать, сколько калорий вы можете сжечь при беге, ходьбе или езде на велосипеде.
Читайте также: Топ лучших компактных смартфонов в 2023 году
Useful Sports
Простой счетчик с очаровательным хомячком для отслеживания калорий. Немного напоминает старую игрушку тамагочи: в зависимости от количества съеденного, она будет терять или набирать вес. Кроме того, хомяк — отличный мотиватор: он подсказывает вам, когда нужно поесть, а когда уже достаточно. Кстати, вы можете изменить его внешний вид: например, вместо хомячка поставить белку.
Удобно, что питание не делится на завтрак/обед/ужин: можно есть хоть десять раз в день. Все, что вам нужно сделать, это ввести продукты, которые вы едите. К сожалению, список продуктов не очень обширен — доступны только популярные варианты питания. В приложении есть несколько диетических программ, которые вы можете использовать. Вы также можете установить количество калорий и время приема пищи (с уведомлением).
